Microsoft Office helps your healthy life ??

Want to reduce your extra pounds from your body?
Ok there is some useful tips from microsoft, please refer to this following links:

• Daily log of calories and fat percentage (Excel)
• Food diary (Word)
• Weekly meal planner (Excel)
• Body measurements/weight tracker (Excel)
• Weight-loss tracker (OneNote)
• Fitness chart for men (Excel)
• Fitness chart for women (Excel)

You can download those tips and I think it would be useful tracking your diet progress check it out by yourselves men.

Best Regards,
Rici

The Omen

The Omen ( 2006 ), salah satu film horror yang bisa dijadikan salah satu film yang patut ditonton.

Walo sebenarnya sudah direlease sejak tanggal 6 Juni 2006 (666), saya baru nonton nih film ama cewe saya, dan setelah saya tonton menurut saya film ini patut diacungkan jempol especially for the ’shocking’ part nya but kalau dilihat dari segi cerita mungkin masih kurang memberikan gambaran secara keseluruhan dari tema & topik dari film ini, secara overall menurut saya film ini cukup bagus.

Seperti sekuel2 sebelumnya

• Damien: Omen II (1978)
• Omen III: The Final Conflict (1981)
• Omen IV: The Awakening (1991, made-for-TV).

Saya rasa inti dari cerita film ini kurang lebih sama, yaitu bercerita seorang anak iblis bernama Damien yang dilahirkan yang intinya ingin membuat kekacauan di dunia, adu domba manusia dalam mencapai tujuannya dll. Film diawali dari lahirnya Damien, bersamaan dengan lahirnya seorang anak juga dari tokoh politik namun saat itu anak dari tokoh politik tersebut dikabarkan meninggal pada kelahirannya karena keguguran dari istri tokoh politik tersebut, akhirnya melalui kesepakatan akhirnya si tokoh politik tsb setuju untuk mengangkat Damien sebagai anaknya ( tanpa sepengetahuan istrinya ) .

Akhirnya dibesarkan lah Damien tsb sebagai seorang anak tokoh politik saat itu, dan mulai dari situ lah hal-hal yang tidak wajar terjadi selama hidup si tokoh politik dan istriny yang semuanya jelas dikarenakan ulah si Damien .

Saya rasa kamu perlu tonton, tapi saya ga rekomend buat kamu2 yang sakit jantung ) karena ada beberapa adegan yang memang membuat jantung kita berolahraga dan juga dari sisi kekejaman yang terjadi dalam film ini lumayan ekstrem

So saran saya setelah nonton film ini, hati2 lah dalam mengangkat seorang anak apalagi dari bayi ( adopsi ) harus tahu dulu asal usul bayi tsb..nanti jangan2 yang kamu angkat sebagai anak itu adalah Damien .. bahaya kan

Best Regards,

Rici

 

Stroke Seram !

Dengar dari namanya sudah pasti sudah kamu bayangin kalo ini salah satu penyakit yang memang bisa dikatakan mengerikan ! Saya setuju ! yang kebayang di pikiran saya adalah mengenai nih penyakit :

• Kamu benar2 ga berdaya, pada saat pertama kali kamu kena stroke! alias seakan2 tubuh kamu itu dikuasai ama makhluk jahat bernama stroke yang bisa dengan semena2nya dengan melakukan apa yang dia mau !
• Kamu ga bisa melakukan pertolongan terhadap diri kamu sendiri saat kamu kena stroke alias kamu butuh orang lain yang ada di dekat kamu untuk bantu kamu !
• Kamu ga bakal tahu kapan kamu bisa keserang nih penyakit, tapi yang jelas stress berat / pikiran berlebihan bisa menjadi salah satu cikal bakal nih penyakit
• Dan yg paling mengerikan adalah nih penyakit ga pandang bulu dalam mencari mangsanya, dia akan menimpa mo itu tua or muda

Saya tahu mengenai penyakit ini karena saya udah lihat sendiri gimana prosesnya nih penyakit menyerang orang, hal itu saya lihat sendiri dari bapak saya tahun 1998 silam terkena stroke. Pagi-pagi saat bapak n ibu saya lagi asyik2nya nonton tv dimana sebelumnya mereka sehabis melakukan jalan2 pagi, aktivitas biasa.

Nah yang saya lihat saat itu bapak saya tiba2 terjatuh, saat kejadian itu saya lagi di kamar mandi dan tentunya spontan saya berlari keluar kamar mandi ke arah bapak saya karena saat itu ibu saya teriak memanggil saya … astagfirulloh benar2 saya lihat sendiri kejadian itu, terlalu sedih untuk diceritakan pada saat itu. Yang jelas pada akhirnya saya berinisiatif untuk memanggil ambulans dan saat itu bapak saya dirawat di rs. cipto dengan 3 bulan saat itu tidak sadar diri..

Alhamdulillah , sekarang bapak saya sudah agak baikan beliau sudah bisa berjalan dan berbicara normal kembali.

Kesimpulan yang bisa saya ambil sendiri adalah kamu harus jaga banget ama yang namanya kesehatan kamu, terutama masalah kolesterol dan lemak berlebih plus yang mungkin biasa kamu makan2 sekarang ini yaa jangan terlalu seringlah. Saya jg harus aware ama masalah2 yang satu ini, terlebih lagi saya bersyukur ada cewe saya yang selalu ingatin pola makan saya nih

Best Regards,

Rici